しじみで育毛促進！
しじみで薄毛が治るかもしれない。
そんな話を聞いたことはありませんか？
実は、しじみには抜け毛を防止し、発毛を促進する成分が含まれているのです。
今回は、しじみによる発毛促進効果について、皆さんにご紹介させて頂きます。
抜け毛予防、育毛、美髪効果
しじみに含まれる成分の中に、「イノシトール」と呼ばれる成分があります。
イノシトールは、ダイエットサプリメントなどに含まれる成分としても知られているのですが、抜け毛予防や育毛、美髪効果も持ち合わせている成分です。
イノシトールは血液中のコレステロール値を下げる効果が認められており、動脈硬化防止が期待されているのですが、その血液の流れをスムーズにしてくれる効果によって頭皮の毛細血管が拡張され、抜け毛や髪の毛の健康状態を良好にする効果があると考えられています。
さらに、髪の毛自体にも栄養素を運搬できるとも考えられており、髪の毛の艶や張りを復活させることが出来るとも言われています。
髪の毛を健康な状態に
しじみに含まれる育毛成分はイノシトールだけではありません。
しじみには「アデノシン」と呼ばれる成分も含まれており、このアデノシンによってさらに健康な髪を維持できると期待されています。
このアデノシンは、厚生労働省が発毛効果を認めている成分として知られています。
アデノシンは「核酸」の一種で、毛根の成長期感を延長する効果が認められており、頭皮の血行を促進し、皮膚の炎症を防止する効果が期待されています。
さらに、アデノシンには発毛促進因子を増加させる効果があり、毛乳頭に直接働きかけて「FGF-7」という発毛因子を増加させてくれます。
FGF-7は健康な髪を育ててくれる因子として知られており、健康な髪を育ててくれる重要な成分であると言われています。
女性に嬉しい美髪効果
イノシトールもアデノシンも、男性よりは女性に対して効果が高いと考えられています。
発毛効果を発揮してくれる多くの成分は、男性ホルモンへの働きかけをきっかけとして効果を発揮する物が多いのですが、アデノシンとイノシトールは、ホルモンと無関係に作用します。
よって、抜け毛や薄毛の原因がホルモンではない女性の髪に効果的であると期待されているのです。
アデノシンは血管を拡張する効果が認められていることをお伝えさせて頂きましたが、その効果によって冷え性を改善してくれると考えられており、冷え性に悩む女性の解決方法の一つとしても考えられています。
男性にも女性にも嬉しい育毛促進
いかがでしたでしょうか？
イノシトールとアデノシンによって血流が改善され、毛髪や毛根に十分な血液が供給される事を理解していただけたかと思います。
近年、日本酒が発毛促進の効果があると言われて注目されていますが、健康のことを考えると毎日日本酒を飲み続けるのはいかがなものかと思ってしまいます。
その点、しじみであればアルコール摂取による毒素の生成はありませんので、安心して摂取することが可能です。
調理が面倒であれば、しじみの濃縮エキスを配合したサプリメントやドリンクが販売されており、手軽に手に入れられます。
しじみで発毛促進。
早速明日から、試してみてはいかがでしょうか。