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プエラリアを飲むと生理が遅れるって本当?

プエラリアを飲むと生理が遅れるって本当なのかについて


ここでは、プエラリアを飲むと生理が遅れるって本当なのかについて、書いています。

プエラリアを今飲んでいる人って多いと思います。

そんな中、プエラリアを飲むと生理が遅れるって言う人がいるんです。

聞いたことはありませんか?

それって本当なのか気になりますよね。

だからそれが本当なのかどうかについて書いていきますので、よかったら読んでみて下さい。



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プエラリアを飲むと生理が遅れるって本当?


プエラリアを飲むと生理が遅れるって本当かというと、本当です。

ですが、これは全ての人がそうなるというわけではありません。

ごく稀にですが、生理が遅れる場合があるのです。

それはどうしてかというと、

・サプリメントの過剰摂取
・毎日飲んでいる


という理由があります。

どういうことか、それぞれ詳しく書いていきます。



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プエラリアサプリメントの過剰摂取


プエラリアは、バストアップ効果や美容効果があると今人気のサプリメントです。

女性だったらバストアップしたいし、きれいになりたいって思いますよね。

その気持ちが強すぎて、プエラリアサプリメントを過剰摂取してしまう人がいます。

過剰摂取したからといって、すぐにバストアップできる、きれいになれる訳ではありません。

逆に副作用が起きてしまうことがあるのです。

その副作用の中に、生理不順があります。

プエラリアを飲むと、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌を促進させます。

そのため、過剰摂取すると、ホルモンバランスが乱れてしまい、生理が遅れてしまうのです。

生理が遅れても問題ないって中には思う人がいます。

だけど、そのまま放っておくと、不妊症になってしまうこともあるので、過剰摂取は絶対にしないようにしましょう。

また、プエラリアの効果は強力なので、もし心配な場合は、目安量より少し少なめから始めてもいいでしょう。



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プエラリアサプリメントを毎日飲んでいる


プエラリアサプリメントですが、みなさんはどのように飲んでいますか?

毎日飲んでるって人、多いと思います。

でも、実は毎日飲まないほうがいいんです。

どういうことかというと、プエラリアサプリメントを飲むのは、生理後から排卵までの間に飲むのがいいんです。

その期間を卵胞期というのですが、卵胞期にプエラリアサプリメントを飲むのが最も効果的なんです。

なぜなら、卵胞期は、エストロゲンの分泌が多くなる時期だからなんです。

そのため、毎日飲む必要はありません。

ちなみに排卵後から生理までの間を黄体期というのですが、その間はプロゲステロンが多くなる時期なんです。

その時にプエラリアを摂ると、エストロゲンが増えてしまい、ホルモンバランスが乱れてしまいます。

ですので、プエラリアは毎日飲むのではなく、卵胞期に飲むようにしましょう。



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プエラリアを飲むと生理が遅れる、まとめ


プエラリアは、摂取量と飲む時期をちゃんと守って飲んでいれば、生理が遅れることはありません。

ただ、サプリメントによっては、黄体期は飲まない、って書いてないものがほとんど。

それに1袋30日分のものが多いですよね。

だけど、卵胞期にだけ飲めば、1袋で2〜3ヶ月飲むことができます。

節約にもなりますよね。

ですので、ホルモンバランスが乱れないためにも、飲む量、飲み方に気をつけて摂取するようにしましょう。

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