プエラリアサプリ 飲む時間

プエラリアサプリを飲む時間はいつがいい?|プエラリアサプリのおすすめ

プエラリアサプリを飲む時間はいつがいい?|プエラリアサプリのおすすめ


ここでは、

プエラリアサプリを飲む時間はいつがいいのかを書いています。

プエラリアサプリに興味があったり、飲もうかなって思われている方は、読んでみてほしいです。


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プエラリアサプリを飲む時間はいつがいいの?


プエラリアサプリは、サプリメントであって医薬品ではないため、特に飲む時間が指定されているわけではありません。

でも、このタイミングで飲むとより効果が期待できる時間帯があります。

もし、あなたが胃腸の丈夫な方であれば、お腹が空いていて、胃に何も入っていない時にプエラリアサプリを飲むと、吸収率が高まるでしょう。

逆に、胃腸が弱い方の場合には、空腹時を避けて、食後に飲むといいかもしれません。

プエラリアサプリは一回や二回飲めばいいというものではありませんから、飲み続けるためにも体調不良が起こらないタイミングで飲むようにしてください。

それと、就寝前に飲むと、成長ホルモンとの相乗効果が期待できるといわれていますからオススメです。

いずれにしても、飲む時間を決めて、毎日そのタイミングで飲むようにすると、飲み忘れなくてすむでしょう。


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プエラリアサプリを小分けにして飲むといいって本当?


できることなら、プエラリアサプリを小分けにして飲むようにするといいでしょう。

小分けにして飲むことで、とても飲みやすくなりますし、体調に合わせて量を調整できます。

また、一度に飲むよりも高い効果が期待できるといわれています。

一日に二粒飲むプエラリアサプリの場合には、朝晩に分けて飲むといいかもしれません。

そして、エストロゲンが多く分泌される時期には、飲む量を減らしたり、中断することも大切です。

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